盘锦市中医医院

医院动态

健康科普|秋季与艾灸，天人合一的养生智慧

2024/10/19

健康科普|秋季与艾灸，天人合一的养生智慧

秋分过后，寒露已至。暑气完全散尽，万物阳气渐衰，阴气渐长，凉燥与秋寒已然登场。在这个疾病易发的“多事之秋”，稍有不慎，便容易引发感冒，咳嗽，肺部不适等症。 《黄帝内经.素问》云“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”。秋季养生是否单纯在于养阴润燥？ 中医养生讲究阴阳平衡，秋冬养阴的意思不是单纯滋阴，而是强调燥邪易伤阴，根据节气的阴阳变化，“外御寒、内润燥”。应对秋季寒凉，施以“温热”的灸法，能有效温通阳气、祛风散寒、扶助正气、增强免疫力。 《甲乙经》更是明确指出:“大椎，三阳，督脉之会”，强调了艾灸大椎穴对于调节全身阳气的重要作用。此外，《孟子•离娄篇》中的“七年之病，求三年之艾”更是道出了艾草的药用价值。 秋季常见症状与艾灸对策 一、呼吸道问题 秋季干燥，有些人易出现咳嗽、气喘等症状。此时，可使用艾灸以温灸肺俞穴、风门穴，可以温肺散寒，润肺止咳。 肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下，旁开1.5寸处，是肺气转输、输注之处，艾灸此穴能有效改善肺脏功能，缓解咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。 二、关节疼痛 随着年龄的增长，老年人常受关节疼痛困扰。秋季寒凉，更易加重症状。此时，可选择温灸关节周围的穴位，如足三里、膝眼穴等，以温通经络，散寒止痛促进关节血液循环，缓解关节疼痛。 三、消化不良 秋季饮食不慎，对于脾胃虚寒的人易出现腹胀、腹泻等消化不良症状。温灸中脘穴、神阙穴等腹部穴位，能温胃散寒，健脾和胃促进胃肠蠕动，改善消化功能。 四、失眠多梦 秋季气候干燥，人心易烦躁加之阳气内敛，易出现失眠多梦等症状。温灸涌泉穴、神门穴等穴位，能安神定志，促进睡眠，缓解失眠多梦等问题。 温馨提示： 艾灸最佳时间通常为08:00-16:00，晚上9点之前完成艾灸，艾灸主生发，9点之后百脉休养，呈收敛状态，长期会伤阴 饭后半小时艾灸，如果空腹可能会晕灸，刚吃饱体内的气血要去消化食物，若此时艾灸，强行调动气血，就容易造成气机紊乱。 艾灸讲究时长，一个穴位通常施灸15-20分钟左右，灸透即可(时间太长会导致上火。频率不可贪多往往会适得其反，如果身体无疼痛时频繁进行艾灸，会出现上火症状，建议每周施灸3次左右即可) 对于婴幼儿及孕妇、过饥过饱、酒醉者(此时身体状态不稳定，艾灸可能引起不适) 秋主收，人体内阳气呈内敛或下降趋势，科学进行艾灸温阳可祛外盛之阴邪、可助阳气更好地潜藏，让我们一起科学养生，共同享受秋之韵味吧。 撰稿：中医护理门诊 杨莹 审校：护理部 张晶 宣传部 高良莹 编辑制作：宣传部 江珊珊

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健康科普|减盐，为健康加分！

2024/09/26

健康科普|减盐，为健康加分！

《中国居民膳食指南》推荐成年人每天的食盐摄入量不超过5克，而我国居民的平均摄入量却远高于此。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，人均每日烹调用盐为9.3克。烹调使用食盐虽然能够增添食物风味，但过多摄入却可能导致血压升高、肾脏负担加重、胃壁保护减弱，甚至增加胃癌风险。高盐饮食还可能影响钙质吸收，引起骨质疏松。

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健康科普|痔疮的常见问题

2024/09/25

健康科普|痔疮的常见问题

痔疮出血的特点根据疼痛的有无分为两类。当没有外痔或者外痔症状不明显的时候，常常表现为无痛性，间歇性的便鲜血。早期的痔疮便血量并不多，时有时无，所以很多患者不把它放在心上，其实这时最好是到医院去检查一下，因为长期下去，不仅容易引起贫血，还有可能延误其他疾病的诊断和治疗。当混合痔的外痔发生感染、形成血栓、局部水肿或发生嵌顿等情况下，就会发生便血且同时伴有肛门的疼痛。

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妙手回春,赠旗致敬——来自患者的感谢

2024/09/25

妙手回春,赠旗致敬——来自患者的感谢

2024年9月24日下午，患者王先生将一面写有“医生医术精湛高超，护士服务细心周到”的锦旗送到了我院骨伤科病区王小清主任的手里，以感谢骨科主任王小清、副主任张鹏飞，住院医生黄雍周以及骨科全体医务人员在其住院期间对他精心治疗和护理。

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点亮中药传承薪火，欢唱万众健康之歌

2024/09/19

点亮中药传承薪火，欢唱万众健康之歌

经常听到这样一句话“人到中年保温杯，枸杞难阻岁月催”，这样一句看似调侃的话却道出了现代人越来越注重养生的趋势。年轻人热衷保温杯里泡枸杞，白天做操，晚上泡脚。中年人热衷做身体调理，白天护理，晚上做操。这些“养生方式” 兴起的背后实际上是对中医药价值的广泛认可。并且，在2020年抗击新冠肺炎战役期间，由国家中医药局与众多院士大咖推荐的“三方三药”，在战役中发挥了重要的作用。

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中秋节

2024/09/17

中秋节

中秋节又称“月夕”、“秋节”、“仲秋节”、“八月节”，是流行于中国众多民族中的传统节日，时间为农历八月十五，因其恰值三秋之半，故得此名。

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“四秩芳华，医继岐黄” 盘锦市中医医院医疗集团 中医药文化夜市大洼站盛大启幕

2024/09/18

“四秩芳华，医继岐黄” 盘锦市中医医院医疗集团 中医药文化夜市大洼站盛大启幕

为传承弘扬中医药文化的精髓，普及中医养生知识，提升公众健康意识和自我保健能力，促进全民健康，9月13日晚6点，在盘锦市卫健委倡导下，由盘锦市中医医院医疗集团、盘锦市大洼区人民政府共同主办，大洼区卫生健康局承办，盘锦市中心医院医疗集团总医院、盘锦辽油宝石花医院医疗集团、盘锦市人民医院、盘锦市康宁医院、盘锦市第三人民医院，盘锦市妇幼保健院、盘锦市中心医院医疗集团大洼分院、盘锦市中医医院医疗集团大洼分院等多家医院共同参加的“四秩芳华，医继岐黄”中医药文化夜市大洼站活动在大洼区鼎兴红悦广场正式拉开帷幕。

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鹤乡烟火盛，满城杏林香--盘锦市中医医院医疗集团中医药文化夜市圆满收官！

2024/09/06

鹤乡烟火盛，满城杏林香--盘锦市中医医院医疗集团中医药文化夜市圆满收官！

8月30日至9月1日，由盘锦市中医医院医疗集团举办的盘锦首届大型中医药文化夜市火爆“出圈”。活动持续三晚，深受广大市民的喜爱和支持，大家在沉浸式“游园”中感受源远流长、博大精深的中医药文化魅力。医院公众号转发约2.7万余次，夜市现场累计接纳市民约1.35万余人次。也得到了众多媒体的关注和报道，市民对中医药文化的广泛关注，反响热烈。

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